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37.2014 Uristier ­ Der Urner Gratisanzeiger

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URISTIER INFO Trimlines:

URISTIER INFO Trimlines: Richtig essen – gesund abnehmen Sind Sie sich bewusst, dass eine Frau mit 50 eine durchschnittliche Lebenserwartung von weiteren 32 Jahren hat? Da lohnt es sich doch, auf die Gesundheit und Ernährung zu achten, um das Leben weiterhin geniessen zu können. Es ist nie zu spät zu starten – wer den ersten Schritt macht, hat bereits gewonnen! Gerda Ineichen ist Geschäftsführerin des Trimlines-Ernährungsberatungsbüros in Altdorf. Gerda Ineichen, was freut Sie am meisten bei der Zusammenarbeit mit ihren Kundinnen und Kunden? Mit dem Trimlines-Programm kann ich Menschen auf einfache Art und Weise aufzeigen, wie sie sich mit normalen Nahrungsmitteln gesund und ausgewogen ernähren können. Mir ist absolut bewusst, dass es mit den angehenden Wechseljahren nicht einfacher wird, das Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Ich kann ihnen aber Möglichkeiten aufzeigen und konkrete Tipps für eine schmackhafte und fettarme Zubereitung geben – mit einfachen Rezepten, welche sich leicht in den Familien- oder Berufsalltag integrieren lassen. Den meisten Kundinnen und Kunden fehlen Wissen, konkrete Angaben und Menüvorschläge für ihre individuelle Ernährung. Aussagen wie: «Nun habe ich wieder Freude am Essen» oder «Nun weiss ich genau, worauf ich bei der Ernährung achten muss» oder «Ich habe jetzt keine Angst mehr zuzunehmen» freuen mich sehr. Ich bin überzeugt, dass das Trimlines-Programm eine besonders gute Investition für die gesunde Zukunft der Menschen ist. Voraussetzung ist die Bereitschaft, etwas zu ändern und etwas Neues zu lernen. Stellvertretend für viele sagt Frau Gisler aus Schattdorf: «Abnehmen war nicht der einzige Grund, weshalb ich mich bei Trimlines anmeldete. Mir ist bewusst, dass ich mit meinen 50 Jahren bezüglich Ernährung noch viele Wissenslücken habe. Bei Trimlines habe ich gelernt, abwechslungsreich und gesund zu essen, ohne dabei hungern zu müssen. Ein wichtiger Punkt war auch, dass die ganze Familie von der ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung profitieren konnte. Für mich war es interessant zu erfahren, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und welche nur danach aussehen oder als solche angepriesen werden. Als dann noch meine Kilos purzelten und mein Körper Zentimeter um Zentimeter schmaler wurde, war ich sehr glücklich. Es ist schön, dass ich jetzt auch lerne, mein neues Gewicht zu halten.» Machen Sie jetzt den ersten Schritt! Rufen Sie an für weitere Informationen oder einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch. Telefon 041 870 70 30 oder www.trimlines.ch Die spannendsten Die spannendsten Geschichten Geschichten für Sie aufgespürt für Sie aufgespürt Telefon 041 874 16 77 | www.urnerwochenblatt.ch Telefon 041 874 16 77 | www.urnerwochenblatt.ch

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