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FRISCHE KOCH-IDEE VON

FRISCHE KOCH-IDEE VON IHREM VOLG Das heutige Rezept: Moussaka Zutaten für 4 Personen 5 dl Milch 1 EL Butter 1 EL Mehl 1 Eigelb 150 g Reibkäse 750 g Rindshackfleisch 0.5 dl Essig 1 dl Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 4 Auberginen 600 g Kartoffeln, festkochend, geschält, in Scheiben geschnitten Salz, Pfeffer, Muskat, Fleischwürzmischung Butter für die Form Zubereitung Milch aufkochen, Mehl und Butter verkneten, in die Milch einrühren, bei kleiner Hitze sehr sämig kochen, Pfanne vom Herd nehmen. Ei und Reibkäse einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Hackfleisch mit Essig mischen, mit Fleischwürzmischung würzen, in wenig Olivenöl anbraten, Zwiebeln dazugeben, mitdünsten, beiseite stellen. Auberginen längs in 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit Salz würzen, im restlichen Olivenöl beidseitig gut anbraten, beiseite stellen Kartoffelscheiben in Salzwasser knapp weichkochen, abschütten, in eine ausgebutterte Gratinform legen, etwas von der Käsesauce darüber verteilen, mit einer Lage Auberginen bedecken, Hackfleisch darüber verteilen, mit einer weiteren Lage Auberginen bedecken, restliche Käsesauce darüber verteilen. Im Ofen bei 180 °C 45 Min. backen Zubereitung: 1½ Std. Das TRX® Suspension Training ist ein intensives und hocheffizientes Ganzkörpertraining, das für alle und für jedes Fitnessziel geeignet ist. Alle Kraftübungen beanspruchen immer deinen ganzen Rumpf und mehrere Muskelgruppen zugleich und können je nach persönlichem Fitnesslevel in der Schwierigkeit variiert werden. Verbessere schnell und sicher deine Fitness, Figur und Körperhaltung. Schnupperstunde: Montag, 17. Oktober 2016, um 20.15 Uhr LOFT 16/4, Attinghauserstrasse 53, Altdorf Anmeldung: Perry, Telefon 078 603 98 77 www.salsa-pura-vida.ch KURS: 8 x montags, ab 24. Oktober 2016, um 20.15 Uhr Fr. 160.– Neu in Uri: Mit Tamara und Perry Telefon 041 878 11 22 SAISONENDE Sonntag, 16. Oktober 2016 Sehr geschätzte Gäste Wir bedanken uns für 5 fantastische Jahre, in denen wir Euch als Gäste der Musenalp «willkommen heissen» durften. Es war uns eine grosse Freude. Mit vielen Herzensmomenten verabschieden wir uns und hoffen, irgendwo & irgendwann wieder als Hüttenwarte tätig sein zu können! HERZLICHEN DANK Karin Brunner & Cédric Andrey Kaufe Autos ab Platz Alle Marken, Autos, Busse, Jeeps, Lieferwagen. Kilometer und Zustand egal. Barzahlung. Telefon 079 150 70 70 Kaufe Autos ab Platz Fast alle Marken, Kilometer und Zustand egal. Barzahlung –fairer Preis, seriös (CH-100.1.026.457-3)! Werden schnell abgeholt. Telefon 079 434 39 49 24 Stunden, auch Samstag/Sonntag XZX XZX

Inserate für den Uristier Inserate für den Uristier Ausgabe Uristier vom 10. Ausgabe April 2015 Uristier vom 10. April 201 Estadio CampGNU Estadio CampGNU Samstag, 11. April 2015 5. Liga, 18.00 Uhr FC Flüelen – FC Muotathal Db-Junioren, 16:15 Uhr FC Flüelen – FC Schattdorf c Samstag, 11. April 2015 5. Liga, 18.00 Uhr FC Flüelen – FC Muotathal Db-Junioren, 16:15 Uhr FC Flüelen – FC Schattdorf c XZX E-Junioren, 14:30 Uhr 2015 FC Flüelen – SC Goldau c Weitere Auskünfte gibt Ihnen gerne: Simon Arnold, Juniorenobmann FC Flüelen, Telefon 079 568 76 53 FCF-Film: Anfangs November 2016 im Kino Infos auf www.fcf-film.ch E-Junioren, 14:30 Uhr 2015 FC Flüelen – SC Goldau c Osteogym – Osteoporosegymnastik Ein Kursangebot zur Prophylaxe und Behandlung von Osteoporose Schnuppertraining St. GNU Park, für Flüelen Junioren Schnuppertraining jede Woche möglich! für Junioren jede Woche m Osteogym kräftigt und dehnt die Muskulatur, Samstag, 15. Okt. 2016, 5. Liga, 18.00 Uhr verbessert das Gleichgewicht, erhöht die Kraft F-Junioren (Jahrgänge 2006 – 2008) F-Junioren FC Flüelen – Weggiser SC und die (Jahrgänge Ausdauer und 2006 schult – die 2008) Haltungsmuskulatur. 18.00 Uhr jeweils Dienstag, 18.00 Uhr jeweils Dienstag, 14.15 Uhr, Eb-Junioren, FC Flüelen – FC Brunnen b Kurszeit/Kursort E-Junioren (Jahrgänge 2004 – 2005) E-Junioren Ab 24. (Jahrgänge Oktober 2016 2004 jeweils – am 2005) Schnuppertraining für Junioren D-Junioren (Jahrgang 2002 - 2003) D-Junioren Montag (Jahrgang von 10.05 bis 2002 10.50 - Uhr 2003) jede Woche möglich! jeweils Dienstag & Donnerstag , 18.00 jeweils Uhr Dienstag im STEP-IN &(Kino Donnerstag Leuzinger), Altdorf , 18.00 Uhr F-Junioren (Jahrgänge 2008–2010) jeweils Dienstag, 18.00–19.00 Uhr Kurskosten Weitere E-Junioren Auskunft (Jahrgänge 2006–2007) gibt Ihnen gerne Weitere Simon Fr. Auskunft 14.– Arnold pro Lektion gibt (Juniorenobmann Ihnen gerne Simon FC Flüele Arno D-Junioren (Jahrgänge 2004–2005) Tel. jeweils 079 Dienstag 568 76 und Donnerstag, 53 18.00–19.15 Uhr Tel. 079 Zu 568 einer 76 kostenlosen 53 Probelektion sind Sie herzlich eingeladen! Weitere Informationen und Anmeldung: Rheumaliga Uri und Schwyz Edith Brun, Telefon 041 870 40 10 Infos zum FCF-Film auf www.fcf-film.ch! Infos zum FCF-Film auf www.fcf-film.c www.rheumaliga.ch/ursz / rheuma.uri-schwyz@bluewin.ch

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