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01.2017 Uristier ­ Der Urner Gratisanzeiger

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Mentalcoaching für

Mentalcoaching für Wohlbefinden und Weiterentwicklung Kennen Sie das Gefühl, an manchen Tagen total lustlos und erschöpft zu sein? Bedrückt Sie das Gefühl, nicht verstanden zu werden und für alle und alles zuständig zu sein? Wie erholsam schätzen Sie Ihren Schlaf ein? Finden Ihre Bedürfnisse im Alltag Platz zum Leben? erfolgreich selbstbewusst Mit mentalen Strategien erlernen Sie in unserem Workshop, Einfluss auf Ihre störenden Gedanken zu nehmen und deren Zusammenhang mit Ihrem Verhalten zu verstehen. Sie haben die Wahl: Fr, 10.02.17, 18.00–21.30 Uhr und Sa, 11.02.17, 09.00–12.30 Uhr oder Fr, 10.03.17, 18.00–21.30 Uhr und Sa, 11.03.17, 09.00–12.30 Uhr Preis pro Person Fr. 150.– SBU, Haupteingang, Rüttistrasse 57, 6467 Schattdorf Ihre Anmeldung bitte an: www.melanie-moerth.ch melanie@melanie-moerth.ch Telefon 079 193 88 25 www.hildipagani.ch zukunft@hildipagani.ch Telefon 079 670 19 53 Chäppeli- Chilbi in Flüelen THEATERGRUPPE ISENTHAL Dr Wilderer vom Kornberg De Wilddieb vom Kornberg Aufführungen im Gemeindesaal Isenthal SEEROSE Freitag Samstag Sonntag Freitag Samstag 06.01.2017 20.15 Uhr 07.01.2017 20.15 Uhr 08.01.2017 13.30 Uhr 13.01.2017 20.15 Uhr 14.01.2017 20.15 Uhr Billettvorbestellung Montag bis Freitag Samstag 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr

FRISCHE KOCH-IDEE VON IHREM VOLG Das heutige Rezept: Poulet süss-sauer Zutaten für 4 Personen 1 Stk. Ingwer wallnussgross 2 Stk. Knoblauchzehen 6 EL Sojasauce hell 4 EL Reisessig 1 TL Fünfgewürzpulver 500 g Pouletbrüstchen ¼ Stk. Ananas frisch 1 Bund Frühlingszwiebeln 4 Stk. Rüebli 2 EL Thaiöl scharf 4 dl Hühnerbouillon 3 EL Tomatenpüree 2 TL Maizena Salz, Pfeffer, Zucker Zubereitung Ingwer und Knoblauch schälen, fein schneiden. Mit Sojasauce, Reisessig und Gewürzpulver Marinade mischen. Poulet waschen, trocknen, in Stücke schneiden und 30 Min. in Marinade zugedeckt ziehen lassen. Ananas schälen, klein würfeln, Zwiebeln schräg in feine Ringe schneiden. Rüebli schälen, in feine Stäbchen schneiden. Wok erhitzen, Öl hineingeben. Poulet aus Marinade nehmen und scharf anbraten. Gemüse dazugeben und mitbraten. Marinade mit Bouillon, Tomatenpüree und Maizena verquirlen, zum Poulet geben und aufkochen. Ananas darunter mischen, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und einige Min. kochen lassen. Tipp Dazu passen Thai-Nudeln oder Basmatireis. Ingwer, Sojasauce, Reisessig, Thaiöl und Fünfgewürzpulver sind im Asiashop erhältlich. Zubereitung ca. 20 Min. + 30 Min. ziehen Felder AG, Fabrikladen Wintersried, 6423 Seewen www.swisstell.ch Tel. 041 818 31 71 Fax: 041 818 31 70 Öffnungszeiten: Di–Fr 08.30–12.00 /14.00–18.30 ·Sa08.00–16.00 ·Mogeschl. Aktion vom Di 03. Januar bis Sa 14. Januar 2017 Profitieren Sie! Preisabschlag! Schweins Nierstück ca 1.5 kg Hausspezialität: Chämibraten ca 1kg Zarte Schweins Koteletts mager Kalbs Geschnetzeltes zum kochen SUPER! Olma Kalbsbratwurst à140 g4Stück, MEFA GOLD! Hackbraten „Hausfrauenart“ SUPER! 18.90 kg 16.90 kg 14.90 kg 21.90 kg 5.95 10.90 kg – Zartes Rindfleisch am Knochen gereift aus dem Fleisch-Klimaschrank – Aufschneiden und vacuumieren der ganzen Fleischstücke ohne Aufpreis – Möchten Sie einen feinen Kaffee? Gratis für Sie erhältlich

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